Champion incontesté de la WWE, Drew McIntyre est ciselé comme un dieu grec, mais il est aussi agile. Mesurant 6’5″ et pesant plus de 275 livres, il peut tout aussi bien vous frapper avec l’un de ses énormes poings que vous exploser avec un « Claymore Kick » volant. En effet, lorsque l’on lutte chaque soir dans une ville différente, contre les superstars plus grandes que nature de la WWE, un ensemble d’outils spéciaux est nécessaire. Vous devez être fort mais flexible, mince mais plein d’endurance et, bien sûr, ne pas vouloir abandonner. Alors, quand on m’a donné l’opportunité d’aller au gymnase avec le grand homme d’Ayr, en Écosse, j’ai sauté sur l’occasion, ressentant à parts égales excitation et appréhension. En fin de compte, McIntyre s’est avéré être la combinaison parfaite d’un entraîneur de gym de rêve qui est également prêt à être votre pire cauchemar, mais heureusement, il y a eu de sérieux rires de ventre en cours de route.
Alors que le bodyslam de la WWE traversait l’Angleterre dans le cadre de la tournée « Road to Royal Rumble », j’ai emballé mon sac de sport et me suis dirigé vers la légende de la boxe, Gym BXR d’Anthony Joshua 9un espace de remise en forme ultramoderne à Marylebone, Londres. C’est ici que je serais accueilli par l’actuel champion incontesté de la WWE, Drew McIntyre, qui avait l’air trop heureux de me mettre à l’épreuve.
Maintenant, je dois expliquer que je connais Drew depuis plus de 25 ans. Je l’ai vu lutter dans des salles de bingo faiblement éclairées et progresser jusqu’aux gigantesques stades de WrestleMania, mais si je pensais que le grand Écossais serait indulgent avec moi, je me serais gravement trompé. L’entraînement de la journée était un circuit complet du corps, ce qui était parfaitement logique, car il testait à la fois la force et l’endurance, imposant au corps des exigences similaires à celles d’un combat important à la WWE. « La douleur est le plaisir, la douleur est la beauté », a prononcé le champion alors que je bafouillais dans mes répétitions. Je savais que nous allions passer une longue journée !
À l’intérieur du circuit corporel complet « Not-So-EMOM » de Drew McIntyre
L’entraînement était présenté comme un EMOM, c’est-à-dire Every Minute On The Minute, donc chaque exercice devait être effectué pendant 30 secondes, suivi de 30 secondes de repos. Vous passez ensuite à la station suivante et répétez. Voici les mouvements, mais bien sûr, tout peut arriver à la WWE, donc les choses ne se sont pas déroulées comme prévu.
- Curls biceps
- Presse pectorale avec haltères couchés
- Squats de gobelet
- Planche
- TRX rangée basse
- Squat divisé bulgare avec haltères
- Presse à épaules assise avec haltères
- Torsades russes en assiette lestée
Comment McIntyre s’entraîne comme un match sans limite de temps
Apparemment, lorsque le champion de la WWE vous entraîne, le temps et les répétitions deviennent un concept flou. « Le temps n’existe pas », s’est moqué McIntyre alors que j’essayais de trouver le chemin le plus rapide pour me rendre aux douches. « Je suis Father Time, et je dis bouge ton cul », a ordonné l’homme qui a non seulement éliminé Brock Lesnar d’un Royal Rumble, mais a également plaqué ses épaules contre le tapis à WrestleMania 36. Bien sûr, il n’y a pas de temps fixe pour un match de lutte professionnelle, et aucune limite au nombre de fois dont vous pourriez avoir besoin pour soulever un adversaire costaud, alors pourquoi les séances de gym devraient-elles être plus civilisées ?
Les choses ont commencé de manière intimidante lorsque McIntyre a commencé à me « motiver » pendant les flexions des biceps. « Plus, plus », a exigé le guerrier écossais, qui a récemment détrôné « The American Nightmare », Cody Rhodes. Mais en ce moment même, je vivais mon propre cauchemar britannique. « Regardez ces bras », a plaisanté Drew McIntyre, peu impressionné, profitant de l’occasion pour me montrer ses propres biceps bombés. Voulant développer mes propres armes au même niveau monstrueux, j’ai demandé au champion combien de boucles supplémentaires je devrais réaliser pour pouvoir concourir. « Environ 50 000 », a-t-il répondu. « Alors, commençons maintenant. »
Au moment où j’ai frappé l’entraîneur à suspension TRX (Total Resistance eXercise), la sueur coulait. Le temps n’étant plus un concept dans ce supposé EMOM, chaque fois que je complétais une série de répétitions supplémentaires demandées, d’autres suivraient. « Si vous pouvez en faire deux, vous pouvez en faire trois de plus », a lancé le champion incontesté de la WWE. Si seulement vous pouviez profiter d’une séance d’entraînement ! Pourtant, sans me laisser décourager, j’ai tout raté. « Vous n’êtes pas au maximum !? » » a interrogé McIntyre alors que je me dirigeais vers la station suivante. Mais je le serais bientôt.
Pendant les Russian Twists lestés en plaques, 30 secondes d’exercice auraient semblé être un paradis par rapport à ce que McIntyre avait en réserve. « Je te chronomètre, il te reste environ cinq minutes », a harangué le signe avant-coureur d’une mauvaise nouvelle. « Je ne fais pas de répétitions, je fais du temps, et il est temps que tu te taises et que tu fasses les répétitions », a-t-il hésité. À ce stade, je n’étais pas sûr que l’affirmation de mes célèbres entraîneurs selon laquelle la douleur était un plaisir et une beauté était strictement exacte. Et pour le prouver, je me suis effondré de douleur… d’une manière très moche. « Je n’ai pas dit d’arrêter », a hurlé la superstar peu sympathique de la WWE.
Bien sûr, la bête d’un écrivain de fitness et d’un vieux copain était très amusante, et même si je remettais en question notre amitié alors que j’étais allongé, tout comme ses malheureux adversaires, j’ai compris le but de l’exercice. Tenter de s’entraîner aux rigueurs de la WWE nécessite de se dépasser et de dépasser ses propres limites perçues. Il n’y a pas de compte pour les représentants, ni pour le temps, lorsque vous êtes sur le ring avec Randy Orton, Roman Reigns ou le champion incontesté de la WWE, Drew McIntyre.
WWE Raw est diffusé sur Netflix aux États-Unis. Au Canada, au Royaume-Uni et en Irlande, vous pouvez également regarder SmackDown, NXT et des événements premium en direct tels que Royal Rumble le samedi 31 janvier, tandis que les téléspectateurs américains peuvent regarder Royal Rumble via ESPN.
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