Skinnytaste riche protéine: 100 recettes saines et simples pour alimenter votre journée: un livre de cuisine

Prix : $29.99 - $20.99
(as of Aug 19, 2025 00:05:53 UTC – Details)


100 recettes faciles et riches en protéines dont vous pouvez compter pour chaque repas de la journée de l'auteur à succès du New York Times Gina Homolka
Gina Homolka, fondatrice du blog de longue date de l'alimentation saine, SkinnyTaste, est un expert dans la création de recettes super simples et respectueuses de la nuit et remplies de saveurs qui répondent à tous vos besoins alimentaires, et en skinnytaste: quotidien riche en protéines, elle tient cette promesse avec 100 plats riches en protéines. Que vous recherchiez des moyens créatifs d'incorporer plus de protéines dans votre alimentation, des recettes incontournables pour réjouir vos protéines préférées, ou des idées de repas équilibrés nutritionnels qui vous maintiendront rassasiés, Gina vous a couvert. Chaque recette contient au moins trente grammes de protéines par portion (y compris des options pour les mangeurs végétariens, sans produits laitiers et sans gluten) et il y a beaucoup de recettes de pot, conviviales et rationalisées pour chaque repas de la journée.
Commencez votre journée avec un smoothie de mangue-bleu ou des tacos de petit-déjeuner au chorizo au poulet. Transformez des protéines copieuses en un repas complet avec des cuisses de poulet grillées et une salade d'été de maïs carbonisée, des tacos de poisson de saumon Tajin et des steaks de saumon Tajin et des steaks de dijon et des asperges rôties. Gina propose également des versions boostées en protéines de classiques comme un sandwich omelette Monte Cristo ou des crêpes de petit-déjeuner PB + J. Et si vous avez besoin d'un boost de protéines de midi, préparez un rouleau de saumon épicé ou une trempette à la puce à salade d'avocat de poulet.
Avec des informations nutritionnelles incluses pour chaque recette et recettes marquées pour les ingrédients sans gluten et sans produits laitiers, SkinnyTaste: tous les jours riches en protéines seront votre ressource incontournable pour les repas nutritifs qui emballent un punch protéique.