Journal de remise en forme : atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement : 12 semaines Journal avec suivi des repas Liste d’exercices Section humeur Suivi de l’eau Objectifs Notes Pour hommes et femmes.
$906
Prix : €9.06
(as of Feb 04, 2026 19:08:48 UTC – Details)
Atteignez vos objectifs de perte de poids plus rapidement grâce au planificateur d’entraînement et de régime ultime du 12-Week Fitness Journal.
Si vous voulez perdre du poids, vous avez besoin d’un plan, et le journal de remise en forme de 12 semaines est le meilleur moyen d’en élaborer un. Fixant des objectifs à partir de vos propres statistiques personnelles, ce journal de remise en forme vous aide à planifier vos entraînements et à suivre votre alimentation afin que vous atteigniez plus rapidement vos objectifs de perte de poids. Doté d’un design simple et intuitif, le journal de remise en forme sur 12 semaines vous donne les conseils dont vous avez besoin pour vous motiver et vous mettre en forme.
Le journal de remise en forme ultime pour perdre du poids, le journal de remise en forme sur 12 semaines comprend :
Une structure axée sur les objectifs fixant des objectifs en fonction de votre taille, de votre poids et de votre style de vie. Un journal de remise en forme et un plan de régime vous permettant de rester sur la bonne voie avec un programme hebdomadaire et des entrées quotidiennes. Conception facile à utiliser et portable offrant un grand format pour remplir les entrées quotidiennes d’entraînement et de régime.
Fixez-vous un objectif, suivez vos progrès et perdez du poids avec le journal de remise en forme de 12 semaines.
Ce que vous obtenez :
– Page de présentation
– Objectif/Jalons/Récompenses
– Page de motivation
– Pages Avant et Après pour les photos
– Défi de perte de livre
– Pages de mesures corporelles (avec créneaux de 12 semaines)
– Suivi de poids hebdomadaire (avec créneaux de 12 semaines)
– Suivi du sommeil
– Suivi des pas
– 12 couvertures hebdomadaires avec 12 affirmations de soi différentes
– Modèles de suivi des habitudes pour une seule semaine
– Planificateur alimentaire (planificateur de repas) pour la semaine
– Planificateur de remise en forme pour la semaine
– Suivi des calories
– Liste d’épicerie
– Remarques
– Idées de suivi des habitudes
Vous pouvez également l’offrir à un ami que vous souhaitez encourager à bien manger et à perdre du poids cette nouvelle année.
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