Les cyniques rejettent les résolutions du Nouvel An : « personne ne s’y tient jamais après janvier », disent-ils avec un regard condescendant.
Et ils ont raison dans certains cas. Si vous choisissez une résolution incroyablement irréaliste, il y a de fortes chances que vous y alliez à plein régime pendant les deux premières semaines, puis que vous vous épuisez – retombant directement dans vos vieilles habitudes.
Et la résolution la plus souvent abandonnée ? Perdre du poids.
Bien qu’il n’y ait rien de mal à aspirer à perdre du poids si c’est ce que vous voulez faire, certains d’entre nous ont depuis toujours « perdre cinq kilos » sur leur liste de choses à faire et nous, pour notre part, avons eu assez.
Le poids et l’estime de soi sont étroitement liés pour beaucoup de femmes, alors que ce n’est pas nécessairement le cas. Votre poids n’a rien à voir avec la façon dont vous êtes brillant, aimé, capable et digne.
C’est pour cette raison que nous avons décidé de rassembler 10 résolutions réalistes du Nouvel An qui amélioreront votre vie, sans avoir à voir avec la perte de poids.
1/ Commencez réellement à nettoyer vos pinceaux de maquillage
Nettoyer vos pinceaux de maquillage est l’une de ces tâches qui se situent si loin dans la liste des choses à faire qu’elles finissent par disparaître. Même si cela ne semble pas urgent, croyez-moi, c’est le cas. Ce n’est pas parce que vous ne pouvez pas voir toutes ces bactéries grossières qui causent l’acné qu’elles ne sont pas là. Prendre le temps de bien nettoyer vos pinceaux en profondeur toutes les deux semaines (ok, de qui on se moque – une fois par mois) fera toute la différence pour votre teint.
2/ Lire un peu plus
Il a été prouvé que lire tous les jours présente de nombreux avantages ; une stimulation mentale, un vocabulaire flexible et la capacité de dire « Oh, le livre était meilleur » à chaque fois que vous voyez une adaptation à l’écran. En plus de cela, c’est aussi un moyen fantastique de se détendre, ce qui en fait l’activité idéale avant de se coucher. Si vous avez du mal à trouver le temps de lire, essayez un livre audio. De cette façon, vous pouvez « lire » lorsque vous faites des tâches ménagères, que vous faites la navette ou que vous êtes en déplacement.
3/ Boire plus d’eau
L’eau est la meilleure amie de votre peau. L’hydratation vient principalement de l’intérieur, donc toutes ces crèmes de nuit coûteuses n’auront aucune chance si vous ne buvez pas suffisamment. Garder une bouteille d’eau dans votre sac à main est une bonne idée, tout comme garder une de ces énormes bouteilles d’eau de 2 L à votre bureau afin que vous puissiez suivre la quantité que vous buvez tout au long de la journée. Si vous êtes une personne qui ne supporte pas le goût de l’eau plate, ajoutez un peu de citron, d’orange ou de concombre pour lui donner un goût un peu plus piquant.
4/ Prenez le temps de méditer
Oprah Winfrey, Hugh Jackman et Jennifer Anistion. Qu’ont-ils tous en commun ? Enorme succès. Autre chose ? Méditation. Si vous avez passé 2025 à passer d’un stress à l’autre, la méditation est un outil fantastique pour vous aider à rester calme et prêt à affronter n’importe quoi. Vous pensez que la méditation est du charabia ? Le cynique le plus aimé au monde, Jerry Seinfeld, ne jure que par cela, et certains avantages scientifiquement prouvés sont une réduction du stress, de l’anxiété et de la réflexion excessive, ainsi qu’une amélioration de la capacité d’attention et de la qualité du sommeil.
5/ Enfin apprendre à faire correctement un eye-liner ailé
Si vous avez décidé d’abandonner l’eye-liner parce que vous n’y parviendrez jamais, faites de 2026 l’année de l’aile. La pratique rend parfait, notre conseil numéro un est donc de pratiquer beaucoup votre doublure avant un grand événement afin d’éviter la panique pendant que vous vous préparez. Nous devons tous commencer quelque part, alors commencez à vous gaver de tutoriels TikTok et vous y parviendrez en un rien de temps.
6/ Établissez un budget (et respectez-le)
En tant que femmes, nous avons assez de choses contre nous dans le jeu de l’équité personnelle sans nous saboter. Faites-vous la promesse que 2026 sera l’année où vous déterminerez enfin votre budget et vous y tiendrez vraiment. Si l’argent vous accable et que vous ne savez pas par où commencer, cela pourrait valoir la peine de réserver à temps avec un planificateur financier qui pourra vous aider à tout comprendre.
7/ Fixez-vous des objectifs de carrière
Dans la banalité de la vie quotidienne, il est dangereusement facile de perdre de vue vos objectifs de carrière à long terme. Un travail que vous avez commencé comme un tremplin rapide a peut-être accidentellement duré quelques années, ou vous réalisez que vous êtes prêt à commencer quelque chose de nouveau. La bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour recommencer. Comme le dit le proverbe, il vaut mieux être au bas d’une échelle que l’on veut gravir qu’à mi-hauteur d’une échelle que l’on ne veut pas gravir. Prendre le temps au début de l’année de déterminer où vous voulez être à la fin peut vous aider à mettre en place certaines étapes pour y arriver. S’il y a quelqu’un que vous admirez vraiment dans votre carrière, envisagez de lui demander son avis et ses conseils : il aura probablement beaucoup plus d’informations que vos caisses de résonance habituelles.
8/ Commencer la journalisation
Semblable à la méditation, tenir un journal est un moyen fantastique de se détendre. Si vous êtes généralement du genre à trop réfléchir ou à avoir du mal à éteindre votre cerveau après une journée bien remplie, écrire tout cela peut donner l’impression de « tout sortir », pour ainsi dire. Particulièrement bien si vous êtes aux prises avec une décision importante ou si vous n’êtes pas sûr de ce que vous ressentez face à une situation, la mettre sur papier peut vous aider à voir les choses plus clairement. Si vous débutez dans la journalisation et que vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez trouver des invites de journal en ligne qui vous donneront des sujets pour vous aider à démarrer.
9/ Réduisez votre temps d’écran
Si vous êtes resté bouche bée la dernière fois que vous avez vu votre temps d’écran quotidien, cette solution est faite pour vous. Nous savons tous que nous devons passer moins de temps sur nos appareils, mais le problème est de savoir comment, surtout quand c’est une seconde nature. Pour commencer, fixez-vous des petits défis comme « Je ne vérifierai pas mon téléphone dans le train pour aller au travail » ou « Je ne vérifierai pas mon téléphone pendant le dîner ». Vous trouverez probablement ce temps passé devant un écran un soulagement, et une fois que vous y serez habitué, vous vous retrouverez de moins en moins à l’atteindre. Aussi, avant de ranger votre téléphone le soir, prenez l’habitude de le désinfecter. Les téléphones seraient 10 fois plus sales qu’un siège de toilette (ew), alors assurez-vous de le nettoyer tous les jours. Votre peau et votre système immunitaire vous remercieront.
10/ Réévaluez vos relations
Nous quittons des relations toxiques en 2025, merci beaucoup. Si vous avez une relation volatile et remplie de drames (pas seulement romantiques, les relations toxiques peuvent aussi être platoniques), faites-vous la promesse que vous n’apporterez pas cette négativité en 2026. Cette période de l’année est particulièrement difficile à vivre avec vos ruptures, mais essayer de redonner vie à une relation morte ne fera que vous épuiser. Si vous êtes quelqu’un qui a du mal à se donner la priorité, rendez cette année délicieusement égoïste et faites votre truc.
Crédit image principale : @camerondiaz
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