Sharp: 14 façons simples d’améliorer votre vie avec la science du cerveau

Prix : $26.99 - $0.99
(as of Sep 04, 2025 08:09:59 UTC – Details)


Et si vos meilleurs jours ne restaient pas au hasard, mais quelque chose que vous pourriez contrôler et activer à volonté? La plupart d’entre nous veulent être un peu plus heureux, un peu plus concentrés et beaucoup moins stressés. Nous voulons des approches simples qui sont faciles à replier dans notre vie quotidienne.
Dans Sharp, vous découvrirez des dizaines de stratégies soutenues par des preuves pour vous aider à déverrouiller votre potentiel et à améliorer vos performances, qu’elles soient au travail, à l’école, à la maison ou dans les relations.
La scientifique cognitive Therese Huston déballait les dernières recherches en neurosciences pour offrir une mine d’or de techniques pour vous aider à sentir votre plus nette, notamment: comment une technique de respiration profonde apaisante améliore exactement le type d’exercice que vous vous aide à penser à vos pieds les jours les plus peu impliqués.
Oubliez les conseils fatigués de « Get More Dormed » – Sharp plonge dans des conseils plus innovants et exploitables qui peuvent faire une différence dans votre routine quotidienne. Mieux encore, beaucoup d’entre eux prennent cinq minutes ou moins.
Que vous souhaitiez faire moins d’erreurs, soutenir votre partenaire à travers les défis de la vie ou simplement apprendre plus vite, Sharp vous donne les outils pour tout faire, sans avoir à réviser votre style de vie entier. Il est temps de prendre en charge votre bien-être mental et émotionnel avec la science.
Pour tous ceux qui cherchent à être un peu plus heureux, beaucoup plus productifs et beaucoup moins stressés, Sharp propose les solutions que vous recherchiez.
De l’éditeur

Asin: b0dhl3l18v
Éditeur: Mayo Clinic Press
Accessibilité: en savoir plus
Date de publication: 29 avril 2025
Langue: anglais
Taille du fichier: 1,7 Mo
Lecteur d’écran: pris en charge
Composition améliorée: activée
Radiographie: activé
Word sage: activé
Longueur d’impression: 307 pages
ISBN-13: 979-8887702025
Page Flip: activé
Best Sellers Rank: # 1 185 dans Kindle Store (voir Top 100 dans Kindle Store) # 1 dans Memory Improvement (Kindle Store) # 3 dans Stress Management (Kindle Store) # 3 dans Success Ebooks
Avis des clients: 4,8 4,8 sur 5 étoiles 43 notes var dpacrhasregisteredarclinkClickAction; P.when (‘a’, ‘ready’). Execute (function (a) {if (dpacrhasregisteredarclinkClickAction! == true) {dpacrhasregisteredarclinkclickaction = true; a.decarative (‘acacLink-Click-metrrics’, ‘click’, {« allatLinkDefault »: true}, function) {if (alternative) ue.count (« acrLinkClickCount », (ue.count (« acrLinkClickCount ») || 0) + 1);}}); P.when (‘a’, ‘cf’). Execute (function (a) {a.declarative (‘acrStarsLink-Click-Metrics’, ‘click’, {« allowingLinkDefault »: true}, function (event) {if (window.ue) {ue.Count (« acsRsarslinkWithPopoverClickCount »,, ue.Count (« AcrstarsLinkWithPopoverClickCount »,, Ue.Count (« AcrstarsLinkWithPopoverClickCount »,, Ue.Count (« AcrstarsLinkWithPopoverClickCount », Ue.Count (ACRSTARSLINKWithPopoverClickCoup (UE.Count (« acstaSLinkwithPopOverClickCount ») || 0);