La racine du Qigong chinois 3e. éd.: Secrets for Health, Longevity et Lumières (Qigong Foundation)

Prix : $16.99 - $18.99
(as of Jul 21, 2025 20:03:47 UTC – Details)

Considéré longtemps considéré comme un texte classique des enseignants et des élèves, la racine du Qigong chinois offre les principes et les théories de la pratique du Qigong.

Cette troisième édition comprend

Pinyin mis à jour qui comprend des marques tonales diacritiques (pour la prononciation appropriée des mots chinois).
Police de personnage de texte chinois mise à jour (offrant une meilleure lisibilité).

Le Dr Yang est acclamé pour avoir aidé les lecteurs à comprendre les concepts Qigong plus profonds et plus clairement en les exprimant dans des méthodes familières pour l'esprit occidental. Il prend ces concepts anciens et les présente d'une manière logique qui aide les praticiens à rester sur la bonne voie pour approfondir les connaissances et les compétences.

Dans ce livre, le Dr Yang enseigne la méditation assis et debout, démontre des techniques de massage Qi et examine les voies Qi de votre corps. Il explique les méthodes de respiration correctes, partage des secrets pour calmer l'esprit et discute de la façon d'augmenter l'approvisionnement en Qi de votre corps. Il explique en outre des concepts importants tels que les trois trésors et réguler le corps, la respiration et l'esprit.

Le contenu comprend

L'histoire de Qigong
Concepts de base de Qigong
Qi et le corps humain
Les cinq catégories de Qigong
Réguler le corps, le souffle et l'esprit
Réguler votre essence, votre qi et votre esprit
Points clés pour améliorer la pratique
Un regard détaillé sur les canaux et les navires Qi dans le corps

Quel que soit le style de Qigong, vous pouvez pratiquer, donner un sens à la théorie et aux principes du Qigong est le meilleur moyen d'atteindre vos objectifs plus tôt, plus précisément et plus profondément.