Le jeu de cartes d’entraîneur personnel : 80 cartes d’exercices et un livret pour inspirer vos routines d’entraînement

Prix : €15.92
(as of Nov 30, 2025 18:46:41 UTC – Details)

Devenez plus fort, sentez-vous en meilleure forme et soyez plus actif avec ce jeu de cartes d’exercices et ce livret faciles à utiliser.
Vous souhaitez vous remettre en forme mais vous ne savez pas par où commencer ? Votre routine de gym commence-t-elle à vous sembler un peu ennuyeuse ? Ou peut-être avez-vous du mal à trouver du temps pour vous entraîner ? Peu importe ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs de mise en forme, le jeu de cartes Personal Trainer peut vous aider !
Ce deck vous guide à travers 70 exercices complets du corps, du haut du corps, du bas du corps, de base et cardiovasculaires, ainsi qu’une collection de défis de remise en forme amusants qui vous aideront à créer des routines d’entraînement uniques, efficaces et revigorantes. Vous pratiquerez également des mouvements de renforcement de base, utiliserez votre poids corporel ou des poids libres de fortune et suivrez des conseils pratiques utiles à votre rythme.
Dotés de diagrammes clairs et d’instructions étape par étape, ainsi que de millions de combinaisons différentes, vos entraînements ne seront plus jamais ennuyeux, répétitifs ou stressants. Mélangez simplement le jeu, sélectionnez cinq cartes et terminez votre entraînement !

Éditeur ‏ : ‎ Vie
Date de publication ‏ : ‎ 9 janvier 2025
Langue ‏ : ‎ Anglais
Longueur d’impression ‏ : ‎ 8 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 1837994935
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1837994939
Poids de l’article ‏ : ‎ 174 g
Dimensions ‏ : ‎ 7,2 x 3,6 x 9,4 cm
Classement des meilleures ventes : 148 en Fitness grâce aux étirements 1 577 en Entraînement physique 2 096 en Estime de soi (Livres)
Commentaires clients : 4,8 4,8 étoiles sur 5 16 notes var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { « allowLinkDefault »: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(« acrLinkClickCount », (ue.count(« acrLinkClickCount ») || 0) + 1 } } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { « allowLinkDefault » : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(« acrStarsLinkWithPopoverClickCount », (ue.count(« acrStarsLinkWithPopoverClickCount ») || 0) + 1); } }); });